Allgemein

Der Easyway für die Raucherinnen und Raucher der Sanitas Troesch AG.

Ich bestimme mein Rauchverhalten! Haben Sie sich bei der ersten Zigarette Ihres Lebens bewusst dafür entschieden jahrzehntelang zu rauchen? Oder sogar den Rest Ihres Lebens? Wenn nicht, dann lesen Sie bitte weiter. Allen Carr’s Easyway. Die einfache Methode mit dem Rauchen aufzuhören! Oder besser gesagt, dass es sich gut anfühlt keine mehr anzünden zu müssen....

Der Kettenraucher und der Rauchstopp!

Der Kettenraucher und der Rauchstopp! Die allgemeine Meinung ist, dass ein Kettenraucher nie an einen Rauchstopp denkt, dass er oder sie gar nicht aufhören will. Sind Sie da wirklich so sicher? Woher wissen Sie, wie es in einem Menschen aussieht? Ist es wirklich so, dass er sich für ein Leben im Gestank, Qualm und Dreck…

Die Vorteile des Rauchens!

Die Vorteile eines Rauchstopps liegen auf der Hand: Gesundheit, Geld, Unabhängigkeit, mehr Atem, mehr Zeit etc. Einmal mehr möchten den Fokus nicht auf diese Werte beim Rauchstopp legen. Natürlich sind sie die grössten Vorteile. Ganz klar. Aber kennen Sie jemanden der raucht weil es ungesund ist? Oder weil es ein Vermögen kostet? Sicher nicht. Darum…

Warum schaffen andere den Rauchstopp und nur ich nicht?

Warum gibt es immer wieder andere Raucherinnen und Raucher, die den Rauchstopp offensichtlich schaffen, aber ich nicht? Diese Frage ist verständlich aber wird Ihnen wahrscheinlich nicht viel bringen. Wenn sie diese Frage aber wie folgt umformulieren, dann wird es interessanter: Was machen die Raucherinnen und Raucher mit einem erfolgreichen Rauchstopp anders als ich? Denn mit…

Soll ich ein bestimmtes Datum für den Rauchstopp definieren?

Soll ich ein bestimmtes Datum für den Rauchstopp definieren? Grundsätzlich ist natürlich jeder Zeitpunkt der Richtige oder eben auch nicht. Denn eigentlich ist nicht der Zeitpunkt beim Rauchstopp massgebend, sondern Ihre innere Einstellung. Wie oft hören wir, «wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist, dann packe ich meinen Rauchstopp konkret an!» Und wann ist das? Wann…

Warum die Willenskraft-Methode beim Rauchstopp selten Erfolg hat

Warum die Willenskraft-Methode beim Rauchstopp selten Erfolg hat, möchten wir Ihnen anhand eines einfachen Beispiels erklären, das Sie vielleicht aus eigener Erfahrung kennen. Zuerst ist es wichtig, dass Sie sich klar werden, dass ein Rauchstopp nur wenig oder gar nichts mit Willenskraft zu tun. Natürlich, aufhören wollen, das muss vorhanden sein. Denn das ist das…

Bei welchem Zigaretten-Preis planen Sie einen Rauchstopp?

Bei welchem Zigaretten-Preis planen Sie einen Rauchstopp? Vor kurzem erschien in der Presse ein Artikel, in dem Raucherinnen und Raucher gefragt wurden, wo beim Preis die Schmerzgrenze ist, resp. ab welchem Preis pro Packung sie einen Rauchstopp planen oder in Betracht ziehen würden. Sicher eine interessante Frage aber was bringt sie? Bewirkt Sie etwas? Denn…

Machen Nikotin-Ersatzprodukte wie E-Zigaretten, E-Liquids, Nikotin-Pflaster, Nikotin-Kaugummis etc. Sinn?

Auch diese Frage kommt oft. Macht es Sinn vor dem Rauchstopp auf ein anderes nikotinhaltiges Produkt umzusteigen wie eine elektronische Zigarette (mit Nikotin), E-Liquids, Nikotin-Pflaster, Nikotin-Kaugummis, Snus, Schnupftabak, Nikotin-Spray und so weiter. Unsere ganz einfache Antwort dazu: NEIN. Die Frage ist natürlich, was ist Ihr Ziel? Und auch hier möchten wir wieder den grossen Unterschied…

Ist es sinnvoll, wenn ich meinen Rauchstopp meinem Umfeld mitteile?

Ist es sinnvoll, wenn ich meinen Rauchstopp meinem Umfeld mitteile? In diesem Beitrag möchten wir der Frage nachgehen, ob es sinnvoll ist, wenn Sie Ihren geplanten Rauchstopp Ihrem Umfeld mitteilen. Wir möchten hier einige Denkanstösse mitgeben, damit Sie diese Frage für sich selbst besser beantworten können. Nicht jeder Mensch funktioniert gleich und das gilt auch…

Rauchstopp und was dann? Oder geht es auch sinnvoller?

Einer der Hauptgründe, warum viele den Schritt zum Rauchstopp schon gar nicht vornehmen, oder monate-, teilweise jahrelang vor sich hinschieben ist ganz einfach. Sie haben entweder bereits einen oder mehrere erfolglose Versuche hinter sich oder sie hatten einmal keine Zigaretten und bereits das war schlimm genug. Daher verschieben Sie den Rauchstopp immer wieder auf den…

1 2 3 7

vertical_3d_cover_version-kopie
Hier erhalten Sie exklusiv unseren kostenlosen Ratgeber!